嚴寒天氣拍過逾萬次極光　跟達人玉米式穿衣法靠一件大衣保暖

近日香港氣溫急降，市民都在尋找保暖妙方。曾拍攝極光逾萬次的極光達人黃莉娜（Lina），曾多次體驗極寒冷的極光地區，對零下氣溫和嚴寒保暖穿衣極有要求，因而整合了一套自家保暖秘訣，在天寒地凍下都可以保暖。其中一個秘訣是，頸部以上的保暖很重要。

1. 頸部以上保暖：要包到口鼻耳

很多人以為穿上厚重的衣服就已經可以達到最佳的保暖效果，但卻忽略頸部以上的保暖，原來頸部以上位置與手腳是身體熱力散失最快的部位，要是沒有好好為這些部位保暖也會容易著涼，所以不可忽視戴上頭套及頸巾的重要性。

Lina建議選購的頭套及頸巾要選能夠遮蓋到口、鼻及耳朵的款式，以提高保暖效果。

2. 身體保暖：洋蔥式穿衣法彈性大

戶外的氣溫與人體所感受到的溫度，其實並不一樣，當遇到強風，體溫會流失得更快，所以人體所感受到的溫度（即體感溫度）會比起實際溫度更低。

因此Lina提醒，如果要會於戶外活動，就不能只根據天氣報告的溫度來帶備衣物，而比起實際溫度必定要帶備更多衣物及暖包。

▲ 洋蔥式穿衣法：外穿防水外套，內穿羽絨外衣、羊毛長袖衫衣，長袖衣服、保暖內衣。（相片：黃建輝攝）

身體要保暖，可以選擇玉米式或洋蔥式穿衣法，玉米式穿衣法是外穿一件極厚的大衣，內裏則是平常穿着的衣服，適合戶外極嚴寒，戶內又很溫暖的地方。

另一種穿衣法則是洋蔥式穿衣法，即穿數件衣服：外穿防水外套，然後內穿羽絨外衣、羊毛長袖衫衣，長袖衣服、保暖內衣等，好處是可因應身處的溫度而調節衣服數量。

3. 手腳：可戴USB充電暖墊

女士們經常因血氣不足而手腳冰冷，即使穿上厚重的衣服，還是會冷得直打哆嗦，原因就在於手腳同是身體熱力散失最快的部位，即使身體有保暖，身體熱力還是不斷散失，未能達到保暖效果。

▲ 使用USB充電發熱保暖鞋墊及手套墊，更暖更方便。（受訪者提供）

Lina提醒，除了傳統手套，亦可選購現時保暖新貴USB充電式手套墊，比起傳統手套更溫暖，比暖包更方便。

至於腳部，可穿羊毛襪及羊毛雪靴，並加上USB充電發熱保暖鞋墊，以防長雙腿冷傷。